어떻게 최고의 나를 만들 것인가 하이디 그랜트 할버슨.
우리에게 영감을 준 책 inspiration book
"노력해도 실패했다면 방법을 바꿔야 한다."
안녕하세요! NV입니다.
나를 가장 빠르게 변화시키는 방법 "어떻게 최고의 나를 만들 것인가 하이디 그랜트 할버슨" 리뷰입니다.
책의 커버에 있는 '노력해도 실패했다면 방법을 바꿔야 한다'라는 메세지가 눈에 띄는 책인데요,
저 또한 기존의 알고 있었던 것들에서 잘 못 알고 있었던 것들과
틀린 부분에 대해서는 지속적으로 바꿔가며 답을 찾아가고 있는데요,
이 책을 조금 더 빨리 봤더라면 하는 생각이 들었던 거 같아요.
어떤 것이든 과정 중에는 고정되어 있는 것은 없는 것 같습니다. (고정되면 안될 듯)
항상 변화해야 하고 업그레이드가 되어야 하는 것 같아요. 마치 아이폰 소프트웨어 업데이트처럼 말이죠.
평온하거나 정지된 상태가 되려 더 위험할지도 모르겠습니다.
나이가 들어서도 계속 변화하고 진화되는 시간을 가져가야겠다는 생각이 많이 들었답니다.
보통 40부터는 습관과 결혼한다는 말도 있는데요, 항상 유연한 생각과 진화하는 습관을
계속 만들어 가야겠어요. (얼마 남지 않았네요ㅜ)
책은 매우 구체적으로 목표를 달성하는 방법에 대해 이야기하고 있습니다.
필기를 하면서 읽게 되어 생각보다 꽤 오래 걸렸어요. A4용지로 12장 정도 요약본이 나왔답니다.
(요즘에는 한 번에 뇌에 새기기가 쉽지 않네요)
자신만의 길을 꾸준히 걸어가고 계신 분들이라면 꼭 한 번 이상은 읽어 봐야 할 책이 아닌가 싶고요,
생각의 전환을 많이 하게 된 책이랍니다.
마치 상황에 따라 다양한 스위치를 켰다 껐다 해야 할 거 같은 생각이 들었답니다.
목차로는
파트 1. 최고의 나를 위한 마음가짐
챕터 01 내가 원하는 것을 찾는 방법
챕터 02 변화를 시작하는 방법
파트 2. 최고의 나를 위한 목표 세우기
챕터 03 차이를 만드는 목표 설정 방법
챕터 04 낙관주의자의 목표 VS 비관주의자의 목표
챕터 05 목표와 행복을 일치시키는 방법
챕터 06 나에게 적절한 목표 찾기
챕터 07 타인의 목표 설정을 도와주는 방법
파트 3. 최고의 나를 위한 실천 가이드
챕터 08 장애물을 극복하는 방법
챕터 09 목표 달성을 위한 계획 설정법
챕터 10 자기통제력을 높이는 기술
챕터 11 긍정적인 생각의 허와 실
챕터 12 지속해야 할 때 VS 그만두어야 할 때
챕터 13 좋은 피드백과 나쁜 피드백
요렇게 구성이 되어 있고요,
각 챕터마다 실천과제로 요약이 되어 있어 각자의 상황에 맞게
응용할 수 있는 실천과제 페이지가 있습니다.
대부분의 사람은 자신의 부족한 능력이나 자질 때문이라고 결론짓고 스스로를 탓한다.
하지만 이것만큼 잘못된 생각은 없다.
'왜'를 중요하게 생각하는 추상적인 사고방식 > 이유 중심적 사고방식
'무엇'을 중요하게 생각하는 구체적인 사고방식 > 행위 중심적 사고방식
∴ 주어진 상황에 맞게 사고의 방향을 조정하는 것 = key
우리는 먼 미래에 무엇을 하고자 할 때 그 일을 통해 얻을 수 있는 가치에 더 집중하다가 현실적인 문제를 고려하지 않는다.
기대는 긍정적으로, 대비는 현실적으로
믿지 않으면 아무것도 변하지 않는다.
우리가 평생 동안 겪는 실패의 대부분은 자신이 성공에 얼마나 가까이 다가갔는지 알지 못하기 때문에 일어나는 것이다.
별생각 없이 잘 될 것이라고 격려하기에 앞서 상대가 혹시 안정지향적인 사람인지 아닌지 먼저 확인해봐야 한다.
의미 있는 관계를 형성하는 것. 인간으로서 성장하고 발전하는 것. 지역사회에 공헌하는 것 : 가치가 있는 목표
성공은 넘어졌을 때 다시 일어나 가던 길을 걷는 사람에게 찾아오는 것이다.
의무적인 일에 즐거움의 요소를 발견하고 싶다면 성과 목표가 아니라 향상 목표를 선택하는 것이 중요하다.
부와 명예, 인기와 같이 타인의 평가가 중시되는 목표들은 피해야 한다.
계획은 구체적이어야 한다.
자기통제력이 강하다고 하더라도 소진했을 때는 회복할 수 있는 시간이 필요하다.
타고난 능력이 성공과 관련해서는 놀랄 만큼 제 역할을 못한다는 사실이다.
그와 반대로 인내력은 굉장히 많은 것을 해낸다.
모든 게임에서 이길 수는 없다. 도달하기 어렵고 달성하기 위해서는 너무 많은 대가를 치러야 하는 목표라면 그만두어야 할 때가 있다.
때때로 우리 자신에게 줄 수 있는 최선의 선물은 항상 원해왔던 것을 포기할 때이다.
포기하는 능력은 행복과 안녕을 위해 반드시 필요하다.
무언가를 이루고자 할 때 가장 먼저 해야 할 일은 내가 하고자 하는 것이 정확히 무엇인지를 결정하는 것이다.
노트에 정리해 놓은 것 중에 몇 가지만 적어보았습니다.
목표를 설정하고 달성하는 그 과정에서의 구체적인 방법을 자세하게 알려주고 있는데요,
자신의 목적지를 향해 달려갈 때 내비게이션 같은 책입니다.
(저도 수정을 해야 할 부분들을 꽤 많이 찾았답니다)
지금 가는 길이 잘못되거나 풀리지 않는 부분이 생겼다면 이 내비게이션을 켜서
바른 방향으로 가시는 데 도움이 되시길 바랍니다.
속도보다는 방향이니까요.
최고의 자신을 만들어 가시길 응원합니다.
감사합니다.
- JKNV®DESIGNSTUDIO
- OWNER JO SANG UK
- E-mail jknvco@naver.com
- CALL CENTER 031) 657 - 5527
- MALL ORDER LICENSE 2018-경기평택-0243[사업자정보확인]
- BUSINESS LICENSE 233-50-00298
- ADDRESS 4F VISION 3RO 27. PYEONGTAEK-SI. GYEONGGI-DO. KOREA
copyright(c) 2018 jknv All rights reserved.
architecture l design l distribution
